Das Besondere an der Become Mum Methode
Die become Mum-Methode ist kein starres Konzept, sondern ein ganzheitlicher, wissenschaftlich fundierter und gleichzeitig tief persönlichkeitsorientierter Ansatz für deine Geburtsvorbereitung. Sie vereint mentale, emotionale und körperliche Ebenen – mit dem Ziel, dich in deine eigene Kraft, Selbstbestimmung und Intuition zu bringen.
Individuell statt dogmatisch
Keine „eine richtige Art zu gebären“ – du lernst, DEINEN Weg zu finden. Die Methode stellt dich, deine Geschichte, dein Körpergefühl und deine Wünsche in den Mittelpunkt. Du entscheidest, was sich für dich stimmig anfühlt – frei von äußeren Erwartungen oder starren Regeln.
⸻
Mentale Vorbereitung auf wissenschaftlicher Basis
Statt reiner Affirmationen oder „positiv denken“ setzt become Mum auf mentale Selbstwirksamkeit, neuropsychologische Prinzipien, Achtsamkeitspraxis und gezielte Übungen zur Emotionsregulation. Du lernst, wie du dein Nervensystem beruhigst, Stress abbauen und Vertrauen aufbauen kannst – nachhaltig und praxistauglich.
⸻
Emotionale Selbstverbindung & Bewusstwerdung
Ein zentrales Element der Methode ist die emotionale Auseinandersetzung mit deiner Herkunft, deinen Glaubenssätzen und deiner weiblichen Geschichte. Denn Geburt ist nicht nur körperlich – sie ist auch ein Spiegel deiner inneren Prozesse. Du darfst loslassen, was dich nicht mehr stärkt – und bewusst wählen, wie du als Mama in diese Welt gehen willst.
⸻
Integration statt Fragmentierung
In der become Mum-Methode verschmelzen medizinisches Wissen, achtsame Körperarbeit, Ernährung, Bewegung, psychologische Reflexion und spirituelle Tiefe zu einem integrativen Prozess. Kein Bereich wird ausgespart oder isoliert betrachtet – du wirst als ganze Frau gesehen.
⸻
Alltagsnahe Praxis für echte Veränderung
Durch tägliche Mikro-Impulse, geführte Meditationen, Reflexion im Workbook und das begleitende Achtsamkeitsjournal wird das Gelernte in deinem Alltag verankert – nicht nur theoretisch, sondern lebbar. Dein mentaler Zustand wird dadurch zu einem sicheren Fundament, auf dem du deine Geburt bewusst gestalten kannst.
⸻
Du wirst zur Expertin deiner eigenen Geburt
Das Ziel der become Mum-Methode ist nicht Kontrolle oder Perfektion – sondern Vertrauen. In dich, deinen Körper und dein Baby. Du gehst informiert, verbunden und innerlich gestärkt in deine Geburt – egal, wie sie verläuft. Denn Selbstbestimmung bedeutet, präsent, bewusst und handlungsfähig zu sein – nicht Plan A um jeden Preis.
⸻
Abgrenzung zu Hypnobirthing & affirmationszentrierten Methoden
Im Gegensatz zu klassischen Methoden wie Hypnobirthing, die oft stark auf Suggestion, Visualisierung und das Vermeiden von Schmerz fokussieren, verfolgt die become Mum-Methode einen integrativen, psychologisch tief fundierten Weg. Es geht nicht darum, negative Empfindungen auszublenden oder „nur positiv zu denken“, sondern sie bewusst zu verstehen, zu regulieren und nachhaltig mit deinem Nervensystem zu arbeiten.
Statt standardisierter Scripts oder vorgegebener Denkweisen steht bei become Mum deine innere Wahrheit im Mittelpunkt – mit all ihren Facetten. Du wirst nicht auf ein „ideales Geburtserlebnis“ programmiert, sondern gestärkt, flexibel und präsent für das, was tatsächlich kommt. So entsteht keine Abhängigkeit von bestimmten Techniken, sondern echte innere Sicherheit.